Você tem a sensação de que a distância entre o que você sabe hoje e o que você quer saber está crescendo cada vez mais? Olá, eu sou Wagner Cassimiro e este é o Espresso3.
Fila de livros para ler, cursos online expirando o prazo para terminar, fóruns sem acompanhamento e vídeos, relatórios e artigos acumulando poeira digital? Afinal, será que você está dando conta do recado?
A curiosidade intelectual e a necessidade de aprender são coisas positivas, ainda mais nos dias de hoje de adaptação constante. A internet está repleta de conteúdos, cursos e oportunidades de aprendizagem e se tornou em um prato cheio para quem tem fome de aprender.
Porém, tudo em excesso pode causar mal. Este descompasso em relação às nossas expectativas pode gerar uma sensação de ansiedade, stress e até de inação frente ao tsunami de conteúdos infinitos e incessantes. E tudo isso nos leva na contramão de onde queremos chegar.
Por isso, listamos abaixo 5 dicas simples para você lidar melhor com o excesso de coisas a aprender:
1. Dê tempo ao tempo
Aceite e respeite que você tem um limite de horas em um dia e uma capacidade igual a qualquer outro ser humano de aprender. Seja gentil consigo e desenvolva a capacidade de esperar. Nada é para ontem e não existe braço tão grande capaz de abraçar o mundo de uma vez. Seja paciente!
2. Faça escolhas melhores
Ao olhar para trás é possível você distinguir com mais facilidade o que valeu o sacrifício, ou não, de dedicar o seu precioso tempo e atenção. Você precisa fazer o mesmo exercício em relação ao que está por vir para alocar melhor o seu esforço.
Com critérios e processos mais organizados, você conseguirá tomar melhores decisões, não por impulso, mas com consciência para evitar o excesso.
3. Foque no processo e não no produto
Quando você olha somente para o produto, a complexidade e o tamanho dele desencorajam suas ações e isso resulta na procrastinação. É impossível engolir um boi de uma vez, porém se você fatiar e comer um pedaço por dia, você conseguirá cumprir o seu objetivo com qualidade.
Com isso em mente, pense em como será o seu processo de aprendizagem e não o que vai aprender. Como assim? Por exemplo, defina quais os horários do dia você vai se dedicar ao seu desenvolvimento, não importa em qual assunto, daí você notará que o ritmo lhe dará consistência e capacidade de capturar qualquer conteúdo de forma constante e previsível.
4. Aproveite e vivencie com prazer o seu momento
Pare de ruminar os erros e o que não aconteceu no passado. Perdoe todos os seus fantasmas e acima de tudo se perdoe! Também, pare de especular sobre o futuro que é incerto e ainda está porvir. Simplesmente deixe você ser você mesmo no agora. Esteja presente, valorize cada instante e pratique a atenção plena no que está realizando no momento.
Lembre-se de que ser multitarefa em coisas que consomem o seu sistema consciente só atrapalhará a qualidade, a produtividade e a capacidade de aprender. Assim, ao definir o seu momento de desenvolvimento, seja exatamente o seu desenvolvimento e não tire o foco desta sensação.
5. Comemore cada pequena evolução
Atuar com indiferença aos seus ganhos tornará suas conquistas menos prazerosas e desejadas. Portanto, para cada vitória celebre de alguma forma. Acabou um livro, parabenize a você mesmo! Cumpriu um curso, comemore com seus amigos e familiares! Compartilhe cada avanço porque sim ele é importante e especial!
Outra dica que vale neste ponto é aumentar os motivos para comemorar além da linha de chegada propriamente dita. Assim, crie métricas de desempenho e celebre a cada recorde quebrado! Conseguiu ficar mais dias seguidos em seu desenvolvimento, celebre! Manteve o ritmo de leitura, um viva para você! Avançou no mês melhor que o anterior, parabéns! Estes pequenos momentos de satisfação conduzirão ao que você busca alcançar!
Agora com estas cinco dicas, tire um momento de reflexão. Com calma avalie quais delas você gostaria de implementar e cultive estes novos hábitos!
Bem, no canal Espresso3 temos mais de 500 vídeos sobre aprendizagem e desenvolvimento de talentos, além disso publicamos um novo a cada semana… Calma! Você não precisa de todos eles! Aplique as 5 dicas que compartilhamos e planeje como você poderá consumir os mais relevantes para você! Até mais!
